Psychotherapie für Erwachsene, Kinder und Jugendliche
In der Einzeltherapie arbeite ich mit Ihnen an dem, was Sie gerade belastet – strukturiert, nachvollziehbar und auf Ihre Situation abgestimmt. Grundlage meiner Arbeit ist die kognitive Verhaltenstherapie, eine der wissenschaftlich am besten untersuchten Therapieformen.
Psychotherapie im engeren Sinn setzt dort an, wo eine Belastung über einen längeren Zeitraum besteht oder das eigene Leben spürbar einschränkt. Mein methodischer Zugang ist die kognitive Verhaltenstherapie: Wir schauen gemeinsam, welche Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen an einem Problem beteiligt sind, und erarbeiten konkrete Schritte, um daran etwas zu verändern. Der Ansatz orientiert sich am aktuellen Stand der wissenschaftlichen Forschung und ist auf einen überschaubaren Zeitrahmen mit spürbaren Ergebnissen ausgelegt – Hilfe zur Selbsthilfe, nicht eine unbegrenzt lange Begleitung.
Zu Beginn steht ein Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen und gemeinsam klären, worum es geht und welches Ziel die Therapie haben soll. Das weitere Vorgehen legen wir gemeinsam fest und stimmen es laufend miteinander ab – transparent und nachvollziehbar. Eine vertrauensvolle, wertschätzende therapeutische Beziehung ist dabei aus meiner Sicht ein zentraler Erfolgsfaktor, unabhängig von der Methode.
Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene ebenso wie an Kinder und Jugendliche. Für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen setze ich altersgerecht angepasste Methoden ein und beziehe die Eltern mit ein – Details dazu finden Sie auf der Seite Kinder- und Jugendlichentherapie.
- Depressive Verstimmungen und Erschöpfungszustände (Burnout)
- Angststörungen, Panikattacken und Phobien
- Belastende Lebens- und Beziehungskrisen, etwa Trennung oder Trauer
- Schlafstörungen und Zwangserkrankungen
- Essstörungen (z. B. Bulimie, Anorexie)
- Unerfüllter Kinderwunsch oder die Verarbeitung einer Fehlgeburt
Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Die Frequenz vereinbaren wir individuell – wöchentlich, 14-tägig oder in größeren Abständen. Termine können bis zwei Tage vorher kostenfrei abgesagt werden.
Termin vereinbaren
Sie sind interessiert an psychotherapeutischer Unterstützung oder haben Fragen zu meinem Angebot? Gerne stelle ich mich Ihnen in einem unverbindlichen Erstgespräch vor.